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冰红茶加绿茶饮品的功效(冰红茶绿茶喝多了好吗) 冰红茶加绿茶是一种非常受欢迎的饮品。这种饮品不仅口感清爽，而且非常有益健康。冰红茶和绿茶都含有丰富的营养成分，可以帮助人们保持健康。但是，如果喝太多冰红茶和绿茶，也会对身体造成一定的影响。 冰红茶加绿茶的功效： 1. 促进新陈代谢：绿茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素，可以促进人体新陈代谢，有助于减肥和保持身材。 2. 抗氧化：绿茶和红茶都含有丰富的抗氧化物质，可以有效地清除自由基，保护身体免受氧化损伤。 3. 降低胆固醇：绿茶中的儿茶素可以降低胆固醇水平，有助于预防心血管疾病。 4. 改善口气：绿茶中的茶多酚可以杀菌消炎，有效地改善口气。 冰红茶加绿茶的不良影响： 1. 增加咖啡因摄入量：冰红茶和绿茶中都含有咖啡因，如果喝太多会增加咖啡因的摄入量，可能会导致失眠、心悸等不良反应。 2. 破坏牙齿：冰红茶和绿茶中含有大量的酸性物质，如果长时间饮用会破坏牙齿。 3. 影响铁吸收：冰红茶和绿茶中的茶酸可以影响铁的吸收，如果长期大量饮用，可能会导致贫血等问题。 总之，冰红茶加绿茶是一种非常健康的饮品，但是如果喝太多会对身体造成一定的影响。建议每天饮用不超过两杯，以免对身体造成不良影响。