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例假期间能喝黑果枸杞茶吗(为什么经期不能喝枸杞) 例假期间女性朋友需要注意限制一些食物，以避免加重经期不适症状。其中，有不少女性会问：例假期间能否饮用枸杞茶？实际上，女性的例假期间是可以喝枸杞茶的，但不能喝普通枸杞中含有的红枸杞。 先来看看为什么经期不能吃枸杞？首先，我们需要知道枸杞中的性质。它属于“热性水果”，而热性的东西会加速人体的血液循环和身体新陈代谢。这样的话，在经期的时候，女性的内脏器官、肌肉等都处于一种紧张、压力的状态。如果食用枸杞，就可能促进子宫和其他器官的活动，导致疼痛更加严重，并加重内分泌失调的症状。此外，枸杞中也含有一定量的糖分，长期大量食用会使身体产生一些副作用，如减缓人体的自愈机能，影响子宫收缩等等。 但是，女性在例假期间也不能完全排除枸杞的营养成分，因此，在例假期间，我们可以选择黑果枸杞茶代替红枸杞。黑果枸杞也称为“野生枸杞”，与红枸杞的成分不同，提取自野生枸杞中的花信燕麦化合物和枸杞叶异黄酮对于经期有缓解症状的作用，而且它含有丰富的多种维生素和矿物质，如铁、锌、银元等营养成分。经期期间饮用黑果枸杞茶对身体是有一定好处的。 关于怎样饮用黑果枸杞茶，我们需要注意一些细节。首先，购买时选购正规渠道，选择具有肯定历史背景和名誉的品牌或厂家，并注意查看产品生产年限情况。其次，注意水质和茶叶比例。建议使用深层优质山泉水，以降低水中氯气和硬度物质含量，从而影响汤色和口感，而茶叶比例可以适量加入根据个人口感进行调整。 总之，在平时的生活中，女性朋友们应该更加关注自身的身体健康。在例假期间，选择适当的饮食、保持乐观心态，可以很好的缓解经期症状，并能更好地照顾好自己的身体。