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28 黑茶，又称“广西蜜糖砖茶”，是一种产自中国广西的黑茶。它由一种名为“天麻”、另一种名为“紫罗兰”的植物发酵而成。28 黑茶具有多种功效和作用，既可以作为饮品喝，也可以作为药膳使用。 提高人体免疫力 28 黑茶中富含茶多酚和类黄酮等抗氧化物质，可以延缓细胞衰老，提高人体免疫力。此外，28 黑茶还含有丰富的维生素C和镁元素，这些成分能够增强身体的抵抗力，有效预防感冒和肺部感染等疾病。 降低血压和胆固醇 28 黑茶中的多糖成分可以调整胆固醇代谢，有效牢固地减少胆固醇，从而降低患高血压、动脉硬化和心脏病等疾病的风险。 帮助消化和减肥 28 黑茶中富含多种有益微生物，如双歧杆菌和乳酸菌，这些微生物能够帮助胃肠道消化吸收营养，还能解决便秘问题。此外，28 黑茶中的茶多酚和咖啡因能够刺激身体新陈代谢，促进脂肪分解，从而达到减肥的效果。 缓解疲劳和增强记忆力 28 黑茶中的天麻成分能够补肝益肝，有助于改善血液循环，缓解疲劳。另外，28 黑茶中还富含咖啡因，可以提高大脑对外界刺激的敏感性，增强注意力和记忆力。 28 黑茶可以通过多种方式来食用，例如冲泡饮用、加入药膳、炖汤等。但需要注意的是，28 黑茶虽然功效较好，但过量食用可能会造成一定的副作用，如头晕、心慌等。所以在食用时应适量掌握，不进行长期连续食用。如果想要以28 黑茶为主要的保健饮品，建议先向医生或保健师咨询，以便正确选用方法和剂量。