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绿茶是一种非常受欢迎的饮品，不仅因为它的美味，更因为它的许多健康益处。浓绿茶的功效尤为显著，下面我们来看看它的作用和功效。 1. 提高免疫力 浓绿茶中含有大量的多酚类物质，这些物质具有很强的抗氧化作用，可以清除体内自由基，增强免疫力，预防疾病。 2. 降低血脂 浓绿茶中的茶多酚和儿茶素等成分可以降低血脂，防止动脉硬化，预防心血管疾病。 3. 减肥 浓绿茶中的儿茶素和咖啡因等成分可以促进脂肪代谢，加速身体的新陈代谢，有助于减肥。 4. 镇静安神 浓绿茶中的茶氨酸和儿茶素等成分可以促进脑内神经传递物质的合成，有助于镇静安神，缓解压力和焦虑。 5. 防止口腔疾病 浓绿茶中的茶多酚和氟化物等成分可以抑制口腔细菌的生长，预防龋齿和口臭等口腔疾病。 6. 抗癌 浓绿茶中的茶多酚等成分可以抑制肿瘤细胞的生长，预防癌症的发生。 总之，浓绿茶的功效非常多，但是也需要注意适量饮用，过量饮用可能会引起一些副作用，如失眠、心悸等。因此，建议每天饮用2-3杯浓绿茶即可。