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含糖的绿茶还有减肥功效吗？ 绿茶加白糖是一种常见的饮品，但是很多人都会担心这种饮品是否会影响减肥效果。事实上，绿茶加白糖的确会影响减肥效果，但是也有一些好处。 首先，绿茶中含有丰富的茶多酚和咖啡因等成分，可以促进新陈代谢，加速脂肪分解，有助于减肥。但是，如果加入白糖，就会增加热量摄入，导致减肥效果减弱。因此，如果你正在减肥，最好不要加入白糖。 其次，绿茶加白糖也有一些好处。白糖可以提供能量，增加体力，有助于缓解疲劳。此外，白糖还可以增加绿茶的口感，使其更加美味。 最后，如果你想同时享受绿茶和白糖的好处，可以适量添加蜂蜜或红枣等天然甜味剂。这些天然甜味剂不仅可以提供能量，还含有丰富的营养成分，对健康有益。 综上所述，绿茶加白糖的确会影响减肥效果，但是也有一些好处。如果你正在减肥，最好不要添加白糖，如果你想享受绿茶和甜味的好处，可以添加天然甜味剂。